Le Journal de Cuure
Conseils, science et bien-être pour prendre soin de vous au quotidien.
Conseils, science et bien-être pour prendre soin de vous au quotidien.
Tous nos compléments alimentaires sont dûment enregistrés auprès de La Direction générale de l'alimentation (DGAL), comme requis par la loi. Nos produits n'ont pas vocation à diagnostiquer, traiter, soigner ou prévenir les maladies. Si vous êtes malade, enceinte ou en train d'allaiter, consultez votre médecin avant toute complémentation.
La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale du cerveau. Elle joue un rôle important dans la régulation du rythme circadien, c'est-à-dire le cycle veille-sommeil de l'organisme.
Souvent confondue avec une algue, cette cyanobactérie originaire d'Inde, du Tchad et du Mexique est un véritable trésor nutritionnel. Faisons un tour d'horizon sur les bienfaits et les avantages de ce super-aliment pour la santé.
Le corps humain est un système complexe dont l’objectif est de conserver un équilibre fragile, connu sous le nom d'homéostasie. Pour maintenir cet équilibre, et donc maintenir une bonne santé, nous savons qu’il est crucial de prendre soin de notre alimentation ainsi que d'avoir une bonne hygiène de vie. Mais nous avons tendance à oublier l'importance des hormones sur notre corps et leurs impacts sur notre corps… Voici 5 anecdotes qui mettent en lumière leur pouvoir.
Quelles que soient nos convictions, passer le cap du régime végétarien (ou vegan) n’est pas chose simple. Tout végétarien débutant vous le dira, il n’est pas évident de trouver des idées de menus sans viande ni poisson !
Les règles, c’est avant tout une histoire d’hormones. Tout au long du cycle menstruel, notre corps connaît de nombreux chamboulements hormonaux : fluctuation du taux de progestérone, d’œstrogènes et même de sérotonine, l’hormone du bien-être.
Le glycérol (glycérine, E422) est un polyol naturel présent dans les graisses. Humectant en cosmétique, additif alimentaire, usage pharmaceutique : ses rôles et sa sécurité expliqués simplement.
L’orgasme fascine autant qu’il intrigue. Longtemps difficile à caractériser, cet étonnant cocktail crée une panoplie de réactions corporelles. Terminaisons nerveuses stimulées, zones cérébrales activées, hormones libérées : le mécanisme de l’acmé du plaisir se dessine plus précisément pour les scientifiques. Certains phénomènes encore obscurs il y a encore quelques années sont aujourd’hui mieux caractérisés. Démystifions les secrets de la jouissance.
Saviez-vous que votre corps abrite un écosystème rempli de micro-organismes protecteurs ? Le microbiome intime, en particulier, est un véritable bouclier contre les infections de la zone intime. Cependant, un déséquilibre de ces micro-organismes peut provoquer de multiples inconforts…
Véritable pilier de notre digestion, les enzymes digestives jouent un rôle dans l’absorption des nutriments dans notre intestin et assurent ainsi une digestion optimale.
Le pissenlit est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés bénéfiques sur la santé hépatique. Découvrez ses bienfaits et comment l'utiliser en infusion ou en salade.
En moyenne, les Français.es dorment 1h30 de moins qu'il y a 50 ans. Saviez-vous que votre alimentation peut jouer un rôle clé sur la qualité de vos nuits ? Tryptophane, glucides lents, boissons apaisantes : nos conseils.
Actif de haute qualité reconnu pour son rôle dans la gestion du poids, le mûrier blanc permet de réduire les sensations de faim, contribue à diminuer la fatigue d'après repas et équilibre le taux de sucre sanguin.